Keine Gewichtsveränderung

Schon seit Tagen stehe ich immer etwa auf demselben Gewicht. Es ist so unglaublich schwer abzunhemen, obwohl ich eigentlich gar nicht viel esse. Irgendwie macht mich das fertig. Jeden Morgen stehe ich mit grossen Hoffnungen auf die Waage, doch ich werde immer wieder auf's Neue enttäuscht. Ich könnte jedes Mal laut losheulen, wenn ich die Zahl auf der Waage entdecke.
Aber ich bin selbst Schuld. Ich kann meinen inneren Schweinehund einfach nicht mehr überwinden, um mich endlich wieder mehr zu bewegen. Momentan mache ich überhaupt keinen Sport. Ich gehe nur arbeiten und mache täglich mindestens eine Überstunde. Ja, das war's. Ich bin eine endlose Versagerin!

In letzter Zeit verspüre ich so viel Selbsthass. Ich könnte mich ohrfeigen, dass ich keinen Sport mache und kein Gramm abnehme. Rein garnnichts bekomme ich auf die Reihe. Wegen jeder Kleinigkeit könnte ich an die Decke springen. Einmal war ich kurz bevor, mir meine langen Haare abzuschneiden, weil ich bei dieser Hitze immer schwitze und ich's nicht hingekomme, meine Haare so hoch zu binden, damit ich am Nacken weniger schwitze. Lächerlich!

Morgen muss ich erst auf zehn Uhr arbeiten gehen, dafür aber bis sieben Uhr bleiben. Mein Essen für Morgen habe ich bereits vorbereitet. Ich werde mich Morgen nochmals melden.

Joggen, Power Yoga und Workout

Heute startete ich meinen Tag bereits um 10.00 Uhr. Ich machte mir einen Kaffee mit wenig Milch(20) und unterhielt meine Eltern beim Frühstücken. Meine Eltern wissen mittlerweile, dass ich überhaupt kein Frühstücker bin. Deswegen fragen sie erst gar nicht nach, ob ich auch etwas essen möchte. Ich kann einfach nichts essen direkt nach dem Aufstehen, ansonsten wird mir übel.
Als meine Eltern fertig waren mit dem Essen, habe ich mich für's Joggen fertig gemacht. Gemütlich bin ich zum Wald gelaufen und bin schlussendlich nur einmal den Berg runter und wieder rauf gejoggt. Langsam merkte ich, wie sie das Joggen ausbezahlt. Mittlerweile komme ich ein wenig besser den Berg hinauf und ich atme auch deutlich ruhiger. Auf dem Heimweg entschloss ich mich, wieder einmal Power Yoga auszuprobieren. Ich muss sagen, es ist schon sehr, sehr langweilig. Deswegen habe ich auch nur bei den ersten beiden Übungen mitgemacht und danach die CD durchstöbert und bin auf Übungen gestossen, die mich etwas mehr ansprechen. Ich könnte mir vorstellen, dass Power Yoga eine gute Ablekcung sein könnte, wenn ich kurz vor einem Fressanfall stehe. Ich werde euch auf jeden Fall darüber berichten.
Anschliessend habe ich ein Workout gemacht. Dabei handelt es sich um eine Serie, die dreissig Tage geht. Jeden Tag fünf bis zehn Minuten Workout. Bislang find ich's ziemlich gut. Ist ziemlich anstrengend. Aber ich hoffe, dass weniger Liegestützen kommen, denn ich komme maximal zweimal hoch. Danach habe ich keine Kraft mehr in meinen Armen. Ohweih, nur Pudding in den Oberarmen habe ich!

Essenstechnisch werde ich bis zum Abendessen nichts essen. Zumindest habe ich mir das vorgenommen. Meine Mum kocht so etwas Kalorienreiches und Fettiges zum Abendessen, unglaublich! Schnitzel und Pommes. Eine horror Vorstellung. Davon esse ich nichts. Nicht mal ein Krümel. Ein Krümel hat ja bereits eine zweistellige Kalorienanzahl! Ich will nur einen Salat essen mit meiner Joghurt-Salat-Sauce und etwas Gemüse. Mehr möchte ich nicht.

Lebenszeichen von mir.

In den letzteen Tag war ziemlich was los und deshalb kam ich nicht zum Bloggen. Zudem habe ich gegessen, was ich wollte. Mein schlechtes Gewissen habe ich einfach ausgeschaltet und weiter gefressen. Bis mir heute Morgen klar wurde, dass ich so nicht weiter leben kann. Ich will nicht als übergewichtige Schwabbelkuh enden!
Wo ist mein Ergeiz hin?
Wo ist meine Motiviation hin?
Wo ist mein Wunsch nach der Traumfigur hin?
Wo ist der Traum der 47 hin?
All diese Fragen habe ich mir gestellt und bin zum Entschluss gekommen, dass ich weiter machen und wierter für mein Ziel kämpfen soll. Jetzt habe ich noch die Möglichkeit dazu und diese Möglichkeit muss verdammt nochmals genutzt werden.

Im Moment schläft meine Schwester noch. Deshalb habe ich mich in die Küche geschlichen und habe mir eine kalorienarme Salatsacue zubereitet. Langsam aber sicher kann ich den Geschmack nach Balsamico nicht mehr ertragen in meinem Mund. Deshalb habe ich gestern eine kalorienarme Joghurt-Salatsauce beim Supermarkt entdeckt, die ich gleich mitgenommen habe. Die Zubereitung ist ganz einfach: Das Packchen mit der Gewürzmischung in einen Salatsaucenshaker geben, 150g Joghurt dazu und zwei Esslöffel warmes Wasser. Ich habe drei Esslöffel Wasser dazu gegeben, damit die Salatsauce etwas flüssiger wird. Alles gut shaken. Fertig! Pro 60g hat das Ganze nur 40 Kalorien und es schmeckt wirklich richtig gut.

Gegen den Abend werde ich joggen gehen. Zuvor werden aber meine Gymastikübungen gemacht und ein Work-Out von YouTube. Dafür habe ich mir eine Gymnastikmatte gekauft in lila.

Essenstechnisch habe ich bislang nur einen Kaffee mit Milch (20) getrunken. Am Abend wird meine Mum kochen, deshalb werde ich über den Tag verteilt nichts mehr essen. Ansonsten komme ich auf eine zu hohe Kalorienzahl.

Schneckenhäuschen, wo bist du?

Mir geht's nicht gut. Ich würde am liebsten einfach nur laut los heulen und mich dabei in mein Schneckenhäuschen verkriechen.
Wieso ist das Leben so unfair?
Wieso ist das Leben so kompliziert?
Ich will von heute auf morgen schlank sein, das wäre mein allergrösster Wunsch. Mein Leben wäre so viel einfacher, wenn ich mich hübsch und dünn fühlen würde. Ich hätte kein Selbstzweifel und würde mein Leben richtig geniessen und wirklich leben.
Ihn hätte ich an meiner Seite.
Und ich würde jede Sekunde mit ihm geniessen.
Mein Leben ist im Moment die reinste Katastrophe. Ich fühle mich alleine und missverstanden. Verdammt, ich will endlich die 47 auf der Waage stehen haben. Was ist daran so schwer?!