Nur am fressen und kotzen

Die Kontrolle über meine begrenzte Kalorienzahl habe ich komplett verloren. Ich fresse mir heute schon zum zweiten Tag meinen Bauch voll und kotze anschliessend alles wieder aus.
Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie fett, hässlich und ecklig ich mich fühle. Unbeschreiblich! Ich will endlich aufhören damit, kann aber nicht davon lassen.
Das ganze Ausmass wird sich auf der Waage bemerktbar machen und spätestens dann werde ich die Quittung dafür bekommen.

Kreislauf, was machst du für Sachen?

Als ich heute aufgestanden bin, um mich für die Arbeit fertig zu machen, hatte mein Kreislauf ziemlich Mühe. Mir war schwindelig, ich schwitzte und irgendwie nahm ich meine Umwelt nur noch teilweise war. Ich setzte mich hin, mit der Hoffnung, dass es mir bald wieder besser gehen würde. Dies war jedoch nicht der Fall. Deshalb maschierte ich in die Küche, um ein Brötchen (200) zu essen. Sicherheitshalber ass ich dazu auch noch ein Schokoladenjoghurt (200), denn umkippen möchte ich auf keinen Fall. Nachdem ich fertig gegessen habe, ging's mir bereits ein bisschen besser und einige Minuten später war ich wieder fit.
Momentan mache ich mir noch keine Gedanken darüber, dass ich heute Morgen so viel gegessen habe. Aber ich wollte einfach nicht umkippen, das wäre mir soetwas von unangenehm und peinlich. Zudem habe ich die Sachen ja am Morgen gegessen, da habe ich noch Zeit, um die Kalorien zu verbrennen und arbeiten muss ich heute auch noch bis etwa 21.00 Uhr, das passt schon.
Für's Abendessen habe ich mir wieder ein Naturejoghurt (71) mit einem kleinen geschnibbelten Apfel (60) darin mitgenommen. Nun hoffe ich, dass ich heute pünktlich Feierabend habe und nicht mehr essen werde, als ich geplant habe. Denn mit den Sachen, die ich heute Morgen gegessen habe, habe ich heute wirklich genügend gegessen. Meiner Ansicht nach.
Insgesamt komme ich heute auf 531 Kalorien. Wow, ich habe seit längerer Zeit wieder einmal die 500 geknackt...

Sonniger Tag, stürmischer Abend

Heute war bei mir kein spezieller Tag. Ich ging um 12.00 Uhr arbeiten und es war natürlich nichts los in meinem Betrieb. Irgendwie habe ich die Stunden bis um 16.00 Uhr doch hinter mich gebracht und der Frühdienst ging endlich nach Hause. Nun waren wir nur noch zu zweit und wir hatten immer etwas zu tun. Das gefällt mir schon besser. Morgen werde ich wieder einen Spätdienst machen, ich wurde angefragt und liess mich beeinflussen, sodass ich zugestimmt habe. Es war so warm beim Arbeiten, furchtabr! Und jetzt? Es regnet in Strömen! zum Glück bin ich schon Zuhause. Schwitzen tu ich trotzdem noch. Ich bin froh, wenn ich endlich duschen gehen kann.

Essenstechnisch lief es heute etwas besser als bei den vorherigen Tagen. Ich frühstückte ein Knäckebrot (18), am Mittag gab's bei mit einen grünen Salat mit Balsamicodressing (50) und für's Abendessen nahm ich ein Naturjoghurt (71) mit einem kleinen geschnibbelten Apfel (60) mit. Am Nachmittag hatte ich irgendwann Lust auf einen Kaffee (15), deshalb habe ich mir auch einen gemacht. Insgesamt komme ich so auf 214 Kalorien.

Erster Arbeitstag nach den Sommerferien

Nach fast vier Wochen Sommerferien war heute wieder mein erster Arbeitstag. Endlich bin ich keine Auszubildende mehr und verdiene richtiges Geld. Leider nur einen Monat. Denn im September werde ich meine Weiterbildung beginnen und wieder die Schulbank drücken. Irgendwie freue ich mich daruaf, dann muss ich viel lernen und kann nicht an's Essen denken.

An meiner Arbeitsstelle war fast nichts los. Viele meiner Arbeitskolleginnen hatten deswegen frei. Ich hingegen war froh, endlich wieder einen geregelten Tagesablauf zu haben und mich wieder mal nützlich machen zu können. Meine Arbeit mag ich sehr, das ist mir erst in diesen Ferien bewusst geworden. Ohne Arbeit bin ich irgendwie nur ein halber Mensch.

Auf dem Weg zur Arbeit habe ich zwei Scheiben Knäckebrot (36) mit einer dünnen Schicht Philadelphia (22) gegessen. Als meine Arbeitskolleginnen um 09.30 Uhr anfingen zu frühstücken, habe ich nur einen Kaffee getrunken mit wenig Milch 1.5% (15). Mein Mittagessen hatte ich bereits Zuhause vorbereitet. Es gab Naturjoghurt (71) mit einem geschnibbelten Apfel (80) gesüsst mit etwas Süssstoff. Ideal für warme Sommertage. Nachdem alle mit dem Essen fertig waren, kam plötzlich das Thema Magersucht auf den Tisch. Viele meiner Arbeitskolleginnen haben schon Magersüchtige betreut. Sie haben erzählt, auf welche Ideen die Magersüchtigen kommen, wenn sie beim Wiegen schummeln wollten und wo sie überall Essen versteckt haben. Echt ganz schön clever! Ich habe mich zu diesem Thema nicht geäussert.

Um kurz vor Vier hatte ich Feierabend und bin danach direkt nach Hause. Eingentlich wollte ich, wenn ich Zuhause bin, joggen gehen, doch die hohen Temperaturen machen mir einen Strich durch meine Rechnung. Heute deshalb kein Sport, ich habe ja gearbeitet und war dabei den ganzen Tag auf den Beinen. Vielleicht mache ich später noch ein paar Übungen.

Zum Abendessen habe ich einen kleinen grünen Salat gegessen mit Balsamicodressing (50). Mehr wird's hoffentlich heute nicht mehr werden.

Somit habe ich heute insgesamt 274 Kalorien zu mir genommen.

Morgen werde ich mich erst spät melden, da ich bis 21.00 Uhr arbeiten muss. Aber ich werde mit Sicherheit noch etwas posten, auch wenn's nur eine kleiner Bericht ist.

Alexa - Ich kämpfe gegen ihre Kilos

In meinen heutigen Tag startete ich um 09.00 Uhr. Mein Kreislauf freute sich darüber nicht sonderlich. Ein Hauch von Schwindel machte sich bemerkbar. Deshalb bin ich in die Küche gedüst und habe mich ein Knäckebrot (18) und 500ml Coke Zero (2) geholt und verspeist. Danach ging's mir wieder etwas besser. Deshalb machte ich mich auf den Weg zum Baumarkt, um endlich passende Schubladenöffner für mein Nachttischchen zu kaufen. Ich wurde tatsächlich fündig! Mein Nachttischchen sieht nun sehr edel aus. Die Schubladenöffner machen sich wirklich ausgezeichnet an meinem Nachttischchen. Sehr chic!
Zum Mittagessen gab's heute einen kleinen grünen Salat mit Balsamicodressing (50), eine kleine Hähnchenbrust (120) und ein bisschen Kartoffelgratin (80).
Sport zu machen, lag heute fast nicht drin. Meine Güte, ich habe Muskelkater vom wenigen Joggen. Unfassbar, wie kann man in meinem Alter bloss eine Kondition einer Achzigjährigen haben? Daran muss ich unbedingt etwas ändern.
Vorhin war ich duschen und lasse den Abend jetzt noch gemütlich ausklingen. Bislang habe ich nichts zum Abendessen gegessen und das wird hoffentlich auch so bleiben. Für meine Schwester habe ich Hamburger beraten. Ich koche sehr gerne.
Insgesamt habe ich heute 270 Kalorien zu mir genommen.
So, nun werde ich bald auf RTL Alexa - Ich kämpfe gegen ihre Kilos schauen gehen. Kennt ihr das? Ich habe bereits die letzte Folge gesehen und fand's ganz interessant. Immerhin haben die Menschen, die mitmachen, einige Kilos verloren mit den Tipps von Alexa. Heute wird Alexa bei einem jugendlichen Mädchen sein, das ganze 105 Kilogramme auf die Waage bringt. Das Mädchen möchte gerne abnehmen, doch ihr Freund ist gar nicht begeistert von der Abnehmerei.

Meine alltäglichen Lügereien

Mein Handy klingelt. Mein Blick wandert auf meinen Wecker. Es ist 11.30 Uhr und ich liege immer noch im Bett. Ich nahm den Anruf entgegen und meine Chefin teilte mir mit, dass ich Morgen erneut frei habe, da kaum was los sei. Herrlich!
Mein Mum rufte wenige Minuten später zum Mittagessen. Ein kleiner grüner Salat mit Balsamicodressing (50), ein mini Hamburger (~100), wenige Nudeln (~50), Erbsen und Karotten (~50). Ziemlich viel, wie ich nach dem Essen erstaunt fest stellte. Eigentlich esse ich immer weniger.
Danach habe ich den ganzen Nachmittag geputzt. Alle Fenster, gestaubsaugt und den Boden geputzt. Mein Bett frisch bezogen und abgestaubt. Anschliessend ging ich einkaufen für meine Familie. Der Einkauf bestand hauptsächlich aus frischem Gemüse.
Bereits um 17.00 Uhr nahm ich das Abendessen zu mir. Eine Tasse Suppe (25) und dazu ein wenig Melone (~20). Mehr wird's heute nicht mehr werden, das reicht vollkommen für mich und meinen Körper. Heute habe ich insgesamt 295 Kalorien aufgenommen.
Nach dem Abendessen habe ich mich noch ein bisschen ausgeruht, bevor ich mich für's Joggen fertig machte. Geplant hatte ich eigentlich, dass ich zum Wald spaziere und dann dort fünfmal den Berg runter und wieder hinauf jogge. Daraus wurde nichts, da ich bereits, als ich zum zweiten Mal oben am Berg ankam, keine Kraft mehr hatte und wieder nach Hause spazieren musste. Als ich mich auf den Weg in den Wald machte, meldete ich mich bei meiner Mum unter dem Vorwand ab, dass ich Fotos machen gehe. Ich erzählte ihr nichts vom Joggen, sie muss ja nicht immer alles wissen. In Zukunft möchte ich ihr so weit wie möglich aus dem Weg gehen, da ich ohne sie bessere und mehr Fortschritte machen beim Abnehmen. Nun werde ich duschen gehen und den Abend vor dem Fernseher ausklingen lassen.

Die Sehnsucht nach Ruhe

Hm, ich überlege mir gerade, wie lange ich wohl schon im Bett liege und ich einfach meine Träume nicht finde. Seit drei Stunden vielleicht? Oder sind es doch schon mehr? Weniger? Ich weiss es nicht.

Niemand versteht, dass ich meine Einsamkeit liebe. Andauernd von vielen Menschen umgeben zu sein, das ist nichts für mich. Wenn ich allein bin, fühle ich mich wohl. Ich geniesse die Ruhe richtig. Momentan höre ich  nur das regelmässige Tacken meines Weckers von IKEA. Dieses Geräusch wirkt entspannend auf mich und lässt mich tief durchatmen, damit ich wieder klar denken kann.
Was ich unbedingt brauche, ist Abstand von meiner Familie. Ganz besonders von meiner Mum. Sie verstehen immer noch nicht, dass ich sehr viel Freiraum benötige, damit ich mich entfalten kann. Die Fröhlichkeit meiner Mum geht mir vollkommen auf meine Nerven. Ich weiss ganz genau, dass sie ihre chronische Fröhlichkeit nur vortäuscht. Im Inneren ist sie gar nicht so glücklich, wie sie immer tut. Ich fühle mich eingesperrt, wenn sie in meiner Nähe ist. Mein Blick senkt sich nach unten. Nach unten auf den Boden. Wann versteht sie endlich, dass ich erwachsen bin?