Studiumsbeginn

Meine unangekündigte Blogabwesenheit ist hiermit zu Ende. Entschuldigt, meine Lieben!
Diese Woche hat mein Studim angefangen, deshalb bin ich nicht zum Bloggen gekommen. In dieser Woche hat sich mein Leben um 150 Grad gedreht, habe ich das Gefühl. Ich fühle mich zwar gut in meiner neuen Rolle als Studentin, doch die ersten Tagen waren sehr anstrengend. Zwei neue Lernmethoden musste ich in mein Hirn quetschen und dazu kamen jede Menge Hausaufgaben, die ich zu erledigen hatte. Meine erste Präsentation habe ich bereits auch schon gehalten.
Es ist alles anders. Es interessiert keine Lehrperson, ob ich meine Hausaufgaben gelöst habe oder nicht. Es wird auch nichts kontrolliert oder angeschaut. Wenn mir etwas unklar ist, muss ich auf die Lehrperson zugehen und so meine Unklarheiten lösen. Geht niemand auf die Lehrperson zu, so interpretiert die Lehrperson automatisch, dass wir alles verstanden habe und somit ist das Thema abgeschlossen. Das bedeutet so viel Selbstdisziplin und eine Menge Verantwortung. Zudem kommt die Studizeit, in der ich machen kann, was ich möchte. Gedacht wäre diese Zeit eigentlich, damit gewisse Themen selbst oder in Gruppen bearbeitet werden können. Alles noch sehr gewöhnungsbedürftig...

Gegessen habe ich viel während dieser Woche. Sehr viel sogar. Aber ich hatte einfach das Bedürfnis nach Essen. Schliesslich wollte ich so viel wie möglich mitbekommen in der ersten Studiumswoche und das geht einfach nur, wenn mein Gehirn genügend Nährstoffe geliefert bekommt. Wie's auf der Waage aussieht, kann ich euch nicht mitteilen. Ich vermute, ich habe ziemlich viel zugenommen.

Ich hoffe so sehr, dass es ab Morgen wieder besser wird und ich mich unter Kontrolle habe.

Glückshormone im ganzen Körper

Momentan befinde ich mich gerade auf einem Höhenflug rund um dem Globus. Mir geht's gut. So gut wie schon lange nicht mehr. Ich habe das Gefühl, als hätten sich in mir tausende von Blütenknospen geöffnet, die nun um die Wette strahlen. Nebenan spielen Kindergartenkinder auf einem Spielplatz. Ich höre ihr herzhaftes Lachen und spüre richtig, wie sehr das Spielen ihren kleinen Herzen gut tut.

Seit langer, langer Zeit fühle ich mich wieder mal zufrieden. Der Auslöser dafür war das heutige Mittagessen und mein Gewissen. Die Spaghettis mit dem Basilikum-Pesto waren Balsam für meine Seele. Die erste volle Gabel in meinem Mund breitete in meinem ganzen Körper so viele Glückhormone aus, sodass ich wie ein kleines Erdbeben in mir spürte. Dieses Gefühl war der absolute Wahnsinn! Die Spaghettis schmeckten mir so unglaublich gut, dass ich, nachdem mein Teller leer war, gleich zweimal nachgenommen habe. Sogar einen vierten Teller hätte ich noch locker verdrücken können. Aber mein Gewissen teilte mir dann mit, dass drei Teller vollkommen ausreichend sind. Vielleicht auch viel zu viel?
Wie viele Monate ich wohl schon keine Spaghettis mit Pesto mehr gegessen habe? Sechs vielleicht? Ich weiss es nicht. Viel zu lange nicht mehr. Auf jeden Fall ist klar, dass ich nie wieder so alnge auf meine geliebten Spagehttis mit Pesto warten möchte. Nie wieder! Willst du etwa noch dicker werden?
Ob ich die ganzen Spagehttis auskotzen sollte, habe ich mir natürlich schon Gedanken gemacht. Momentan habe ich schon mehrere Wochen ohne eine bulimische Phase überlebt und ich möchte noch mehrere Monate ohne das Kotzen auskommen. Deshalb habe ich alles drin gelassen und versucht, mich abzulenken. Jetzt kotz' das Zeug schon aus, du Versagerin!

Eigentlich habe ich kein schlechtes Gewissen, dass ich so zugeschlagen habe beim Mittagessen. Gedanklich versuche ich immer die Kalorienanzahl auszurechnen, aber ich weigere mich dagegen, denn grundsätzlich will ich's nicht wissen und mein Gewissen ohnehin nicht. Ich sage mir innerlich immer wieder, dass sich die hohe Kalorienanzahl gelohnt hat, denn mir geht's heute wirklich gut und die vielen Glückhormone waren auch unbeschreiblich. Waren das so etwa um die 1000 Kalorien?!
Zudem konnte ich heute meine Mum etwas beruhigen. Sie kam aus dem Staunen nicht mehr heraus, als ich mir immer wieder frische Spaghettis auf den Teller legte und mir ziemlich viel Pesto untermischte. ''Dir scheint es heute ausgezeichnet zu schmecken, Amalie?'' - ''Ja, Mum, unglaublich lecker.''

Schnipp, schnapp Haare ab!

Heute Morgen hatte ich einen Termin bei meinem Friseur. Ich kann mich nicht erinnern, dass ich je glücklich aus einem Friseurladen gelaufen bin. Denn ich weine jedem Millimeter meiner Haare nach. Das ist auch der Grund, wieso ich immer nur einmal im Jahr hingehe. Zum Glück sind meine Haare pflegeleicht und man merkt es ihnen nicht an, dass sie schon seit mehreren Monaten nicht mehr geschnitten wurden. Schlussendlich habe ich ganze vier Zentimeter meiner Haare beim Friseur im Laden gelassen. Das ist knapp verkraftbar.

Am Nachmittag bin ich mit meiner Mum einkaufen gegangen. Hab gleich mal Hüttenkäse mitgenommen. Hat nur wenige Kalorien und schmeckt super im Salat. Dazu noch Light-Getränke.

Am Mittag gab es heute bei mir einen Salat (100), etwas Kartoffelstock (50) und dazu wenige Löffel gegarte Karotten (30). Anschliessend habe ich noch einen Himbeer-Vanille-Tee (4) getrunken. Über den Nachmittag habe ich dann nur stilles Wasser und fünf Deziliter Coke light (1) zu mir genommen.
Vorhin habe ich mir einen Salat gemacht mit etwas Hüttenkäse und Hähnchenbruststreifen. Sollte maximal 150 kcal haben.
Somit komme ich heute auf 335 Kalorien.
 

Kleine Shoppingtour

Heute war ich den ganzen Nachmittag in der Stadt. Meine neue Schule wird dort sein und deswegen bin ich mal schauen gegangen, wo sie sich befindet, damit ich sie dann auch gleich finde. Irgendwie find ich's sehr gemütich, dass ich ab nun an immer mit dem Zug und anschliessend mit dem Bus zur Schule muss. Zudem komme ich somit immer später nach Hause und das heisst, ich muss nicht mehr mit meiner Familie zu Abend essen. Yeah! Das wünsche ich mir schon so lange.
Nachdem ich den Weg zur Schule wusste, habe ich mich auf den Weg zur Innenstadt gemacht. Dort bin ich auf eine schicke Sporttasche gestossen, die ich einfach mitnehmen musste. Sie hat die perfekte Grösse. Ich freue mich sehr darüber. Für das nächste Training habe ich alles schon in der Tasche verstaut.
Neben der Tasche habe ich ein neues Parfüm gekauft. Ich wollte schon lang mal ein Parfüm für meine Handatsche, das nur sehr wenig kostet. Benutzen werde ich's jeweils nach der Arbeit oder nach dem Sport. Einfach nur, damit ich etwas frischer dufte und ich mich ein bisschen wohler fühle. Dann hab ich noch einen Nagellack gekauft und Puderschwämmchen. Einmal, als ich durch die Stadt lief, hatte ich das Gefühl, dass mein Kreislauf bald schlapp machen wird. Deshalb bin ich in's näcgste Kaffee glaufen und habe mir einen Kaffe bestellt zum Mitnehmen. Etwas Zucker (!!!) und etwas Milch dazu und getrunken. Der Kaffee (50) musste einfach sein, ging nicht anders. Danach ging's mir wieder besser.

Essenstechnisch lief es heute durchzogen. Einen ziemlich grossen Salat (100) mit Zuchhetti (50) und wenige Nudeln mit Safransauce (150) gab's heute bei mir als Mittagessen. Am Abend wurde es leider etwas mehr. Eine dünne Scheibe Brot (80), Gurkensalat (100), zwei Bisse Schnitzelbrot (100) und eine Currysuppe (60), dazu eine Tasse Tee (4). Viel! So viel! Insgesamt 694 Kalorien über den Tag verteilt. So, so viel...
Morgen wird's weniger, damit ich mein schlechtes Gewissen beruhigen kann, haha.

Seit gestern habe ich so komische Schmerzen im Unterbauch. Muss andauernd auf's WC, fühle mich irgendwie unwohl. Ich denke, es wird eine Blasenentzündung sein. Zum Arzt will ich nicht, keine Lust. Vielleicht verschwinden die Schmerzen ja von alleine?

Waldbeertee für kalte Tage

Im August habe ich sicherlich dreissig Überstunden geschoben und deswegen bin ich so selten zum Bloggen gekommen. Das tut mir wirklich sehr Leid!
Zusammengerechnet habe ich im August weder zu- noch abgenommen, obwohl ich sehr unregelmässig und ziemlich viel gegessen habe. Teilweise hatte ich mich auch nicht mehr unter Kontrolle und ich habe Kekse und Schokoriegel in mich hineingestopft. Aber es gab auch viele gute Tage, zum Glück.

Momentan habe ich zwei Wochen Ferien bevor ich mit meiner Weiterbildung beginnen werde. In meinen zwei Ferienwochen möchte ich so viel wie möglich abnehmen. Täglich joggen gehen und eine gesunde, kalorienarme Ernährung. Für die kalten, aber doch herrlichen Septembertage habe ich mich einen total leckeren Tee gekauft. Irgendwie möchte ich nicht immer Mineralwasser trinken, es schmeckt nach einer Weile einfach nicht mehr. Deshalb mache ich mit täglich einen Krug Waldbeertee und trinke nur noch zwischendurch Mineralwasser.
Essentechnisch könnte es in den zwei Wochen schwer werden, weil meine Mum immer kocht. Ich habe mir vorgenommen, einfach wenig zu essen. Zudem esse ich viel vom Gemüse, damit ich nicht zu viele Kalorien zu mir nehme.
Heute gab es Salat, Rösti, Bratwurst und Blumenkohl mit Béchamelsauce. Da seht ihr mal, wie kalorienreich meine Familie essen muss. Kein Wunder sind alle in meiner Familie kleine Dickerchen. Wieso muss man denn zum Blumenkohl noch eine fettige Béchamelsauce dazu kochen? Ich habe mir die Blumenkohlröschen (50) rausgefischt, die keine oder nur sehr wenig Sauce drauf hatten. Dazu habe ich mir eine kleine Portion Rösti (150) in den Teller gelegt. Zum Glück waren die Kartoffeln bereits vorgegart und wurden nicht roh gekocht. Somit wurde die Rösti in deutlich weniger Fett gebraten. Dazu habe ich einen Salat (100) gegessen. Mehr wird's heute nicht mehr werden. Nur meinen Krug Waldbeertee (15) werde ich noch zu Ende trinken und dann nur noch Mineralwasser zu mir nehmen. Insgesamt komme ich so auf 315 Kalorien.

Keine Gewichtsveränderung

Schon seit Tagen stehe ich immer etwa auf demselben Gewicht. Es ist so unglaublich schwer abzunhemen, obwohl ich eigentlich gar nicht viel esse. Irgendwie macht mich das fertig. Jeden Morgen stehe ich mit grossen Hoffnungen auf die Waage, doch ich werde immer wieder auf's Neue enttäuscht. Ich könnte jedes Mal laut losheulen, wenn ich die Zahl auf der Waage entdecke.
Aber ich bin selbst Schuld. Ich kann meinen inneren Schweinehund einfach nicht mehr überwinden, um mich endlich wieder mehr zu bewegen. Momentan mache ich überhaupt keinen Sport. Ich gehe nur arbeiten und mache täglich mindestens eine Überstunde. Ja, das war's. Ich bin eine endlose Versagerin!

In letzter Zeit verspüre ich so viel Selbsthass. Ich könnte mich ohrfeigen, dass ich keinen Sport mache und kein Gramm abnehme. Rein garnnichts bekomme ich auf die Reihe. Wegen jeder Kleinigkeit könnte ich an die Decke springen. Einmal war ich kurz bevor, mir meine langen Haare abzuschneiden, weil ich bei dieser Hitze immer schwitze und ich's nicht hingekomme, meine Haare so hoch zu binden, damit ich am Nacken weniger schwitze. Lächerlich!

Morgen muss ich erst auf zehn Uhr arbeiten gehen, dafür aber bis sieben Uhr bleiben. Mein Essen für Morgen habe ich bereits vorbereitet. Ich werde mich Morgen nochmals melden.

Joggen, Power Yoga und Workout

Heute startete ich meinen Tag bereits um 10.00 Uhr. Ich machte mir einen Kaffee mit wenig Milch(20) und unterhielt meine Eltern beim Frühstücken. Meine Eltern wissen mittlerweile, dass ich überhaupt kein Frühstücker bin. Deswegen fragen sie erst gar nicht nach, ob ich auch etwas essen möchte. Ich kann einfach nichts essen direkt nach dem Aufstehen, ansonsten wird mir übel.
Als meine Eltern fertig waren mit dem Essen, habe ich mich für's Joggen fertig gemacht. Gemütlich bin ich zum Wald gelaufen und bin schlussendlich nur einmal den Berg runter und wieder rauf gejoggt. Langsam merkte ich, wie sie das Joggen ausbezahlt. Mittlerweile komme ich ein wenig besser den Berg hinauf und ich atme auch deutlich ruhiger. Auf dem Heimweg entschloss ich mich, wieder einmal Power Yoga auszuprobieren. Ich muss sagen, es ist schon sehr, sehr langweilig. Deswegen habe ich auch nur bei den ersten beiden Übungen mitgemacht und danach die CD durchstöbert und bin auf Übungen gestossen, die mich etwas mehr ansprechen. Ich könnte mir vorstellen, dass Power Yoga eine gute Ablekcung sein könnte, wenn ich kurz vor einem Fressanfall stehe. Ich werde euch auf jeden Fall darüber berichten.
Anschliessend habe ich ein Workout gemacht. Dabei handelt es sich um eine Serie, die dreissig Tage geht. Jeden Tag fünf bis zehn Minuten Workout. Bislang find ich's ziemlich gut. Ist ziemlich anstrengend. Aber ich hoffe, dass weniger Liegestützen kommen, denn ich komme maximal zweimal hoch. Danach habe ich keine Kraft mehr in meinen Armen. Ohweih, nur Pudding in den Oberarmen habe ich!

Essenstechnisch werde ich bis zum Abendessen nichts essen. Zumindest habe ich mir das vorgenommen. Meine Mum kocht so etwas Kalorienreiches und Fettiges zum Abendessen, unglaublich! Schnitzel und Pommes. Eine horror Vorstellung. Davon esse ich nichts. Nicht mal ein Krümel. Ein Krümel hat ja bereits eine zweistellige Kalorienanzahl! Ich will nur einen Salat essen mit meiner Joghurt-Salat-Sauce und etwas Gemüse. Mehr möchte ich nicht.

Lebenszeichen von mir.

In den letzteen Tag war ziemlich was los und deshalb kam ich nicht zum Bloggen. Zudem habe ich gegessen, was ich wollte. Mein schlechtes Gewissen habe ich einfach ausgeschaltet und weiter gefressen. Bis mir heute Morgen klar wurde, dass ich so nicht weiter leben kann. Ich will nicht als übergewichtige Schwabbelkuh enden!
Wo ist mein Ergeiz hin?
Wo ist meine Motiviation hin?
Wo ist mein Wunsch nach der Traumfigur hin?
Wo ist der Traum der 47 hin?
All diese Fragen habe ich mir gestellt und bin zum Entschluss gekommen, dass ich weiter machen und wierter für mein Ziel kämpfen soll. Jetzt habe ich noch die Möglichkeit dazu und diese Möglichkeit muss verdammt nochmals genutzt werden.

Im Moment schläft meine Schwester noch. Deshalb habe ich mich in die Küche geschlichen und habe mir eine kalorienarme Salatsacue zubereitet. Langsam aber sicher kann ich den Geschmack nach Balsamico nicht mehr ertragen in meinem Mund. Deshalb habe ich gestern eine kalorienarme Joghurt-Salatsauce beim Supermarkt entdeckt, die ich gleich mitgenommen habe. Die Zubereitung ist ganz einfach: Das Packchen mit der Gewürzmischung in einen Salatsaucenshaker geben, 150g Joghurt dazu und zwei Esslöffel warmes Wasser. Ich habe drei Esslöffel Wasser dazu gegeben, damit die Salatsauce etwas flüssiger wird. Alles gut shaken. Fertig! Pro 60g hat das Ganze nur 40 Kalorien und es schmeckt wirklich richtig gut.

Gegen den Abend werde ich joggen gehen. Zuvor werden aber meine Gymastikübungen gemacht und ein Work-Out von YouTube. Dafür habe ich mir eine Gymnastikmatte gekauft in lila.

Essenstechnisch habe ich bislang nur einen Kaffee mit Milch (20) getrunken. Am Abend wird meine Mum kochen, deshalb werde ich über den Tag verteilt nichts mehr essen. Ansonsten komme ich auf eine zu hohe Kalorienzahl.

Schneckenhäuschen, wo bist du?

Mir geht's nicht gut. Ich würde am liebsten einfach nur laut los heulen und mich dabei in mein Schneckenhäuschen verkriechen.
Wieso ist das Leben so unfair?
Wieso ist das Leben so kompliziert?
Ich will von heute auf morgen schlank sein, das wäre mein allergrösster Wunsch. Mein Leben wäre so viel einfacher, wenn ich mich hübsch und dünn fühlen würde. Ich hätte kein Selbstzweifel und würde mein Leben richtig geniessen und wirklich leben.
Ihn hätte ich an meiner Seite.
Und ich würde jede Sekunde mit ihm geniessen.
Mein Leben ist im Moment die reinste Katastrophe. Ich fühle mich alleine und missverstanden. Verdammt, ich will endlich die 47 auf der Waage stehen haben. Was ist daran so schwer?!

Nur am fressen und kotzen

Die Kontrolle über meine begrenzte Kalorienzahl habe ich komplett verloren. Ich fresse mir heute schon zum zweiten Tag meinen Bauch voll und kotze anschliessend alles wieder aus.
Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie fett, hässlich und ecklig ich mich fühle. Unbeschreiblich! Ich will endlich aufhören damit, kann aber nicht davon lassen.
Das ganze Ausmass wird sich auf der Waage bemerktbar machen und spätestens dann werde ich die Quittung dafür bekommen.

Kreislauf, was machst du für Sachen?

Als ich heute aufgestanden bin, um mich für die Arbeit fertig zu machen, hatte mein Kreislauf ziemlich Mühe. Mir war schwindelig, ich schwitzte und irgendwie nahm ich meine Umwelt nur noch teilweise war. Ich setzte mich hin, mit der Hoffnung, dass es mir bald wieder besser gehen würde. Dies war jedoch nicht der Fall. Deshalb maschierte ich in die Küche, um ein Brötchen (200) zu essen. Sicherheitshalber ass ich dazu auch noch ein Schokoladenjoghurt (200), denn umkippen möchte ich auf keinen Fall. Nachdem ich fertig gegessen habe, ging's mir bereits ein bisschen besser und einige Minuten später war ich wieder fit.
Momentan mache ich mir noch keine Gedanken darüber, dass ich heute Morgen so viel gegessen habe. Aber ich wollte einfach nicht umkippen, das wäre mir soetwas von unangenehm und peinlich. Zudem habe ich die Sachen ja am Morgen gegessen, da habe ich noch Zeit, um die Kalorien zu verbrennen und arbeiten muss ich heute auch noch bis etwa 21.00 Uhr, das passt schon.
Für's Abendessen habe ich mir wieder ein Naturejoghurt (71) mit einem kleinen geschnibbelten Apfel (60) darin mitgenommen. Nun hoffe ich, dass ich heute pünktlich Feierabend habe und nicht mehr essen werde, als ich geplant habe. Denn mit den Sachen, die ich heute Morgen gegessen habe, habe ich heute wirklich genügend gegessen. Meiner Ansicht nach.
Insgesamt komme ich heute auf 531 Kalorien. Wow, ich habe seit längerer Zeit wieder einmal die 500 geknackt...

Sonniger Tag, stürmischer Abend

Heute war bei mir kein spezieller Tag. Ich ging um 12.00 Uhr arbeiten und es war natürlich nichts los in meinem Betrieb. Irgendwie habe ich die Stunden bis um 16.00 Uhr doch hinter mich gebracht und der Frühdienst ging endlich nach Hause. Nun waren wir nur noch zu zweit und wir hatten immer etwas zu tun. Das gefällt mir schon besser. Morgen werde ich wieder einen Spätdienst machen, ich wurde angefragt und liess mich beeinflussen, sodass ich zugestimmt habe. Es war so warm beim Arbeiten, furchtabr! Und jetzt? Es regnet in Strömen! zum Glück bin ich schon Zuhause. Schwitzen tu ich trotzdem noch. Ich bin froh, wenn ich endlich duschen gehen kann.

Essenstechnisch lief es heute etwas besser als bei den vorherigen Tagen. Ich frühstückte ein Knäckebrot (18), am Mittag gab's bei mit einen grünen Salat mit Balsamicodressing (50) und für's Abendessen nahm ich ein Naturjoghurt (71) mit einem kleinen geschnibbelten Apfel (60) mit. Am Nachmittag hatte ich irgendwann Lust auf einen Kaffee (15), deshalb habe ich mir auch einen gemacht. Insgesamt komme ich so auf 214 Kalorien.

Erster Arbeitstag nach den Sommerferien

Nach fast vier Wochen Sommerferien war heute wieder mein erster Arbeitstag. Endlich bin ich keine Auszubildende mehr und verdiene richtiges Geld. Leider nur einen Monat. Denn im September werde ich meine Weiterbildung beginnen und wieder die Schulbank drücken. Irgendwie freue ich mich daruaf, dann muss ich viel lernen und kann nicht an's Essen denken.

An meiner Arbeitsstelle war fast nichts los. Viele meiner Arbeitskolleginnen hatten deswegen frei. Ich hingegen war froh, endlich wieder einen geregelten Tagesablauf zu haben und mich wieder mal nützlich machen zu können. Meine Arbeit mag ich sehr, das ist mir erst in diesen Ferien bewusst geworden. Ohne Arbeit bin ich irgendwie nur ein halber Mensch.

Auf dem Weg zur Arbeit habe ich zwei Scheiben Knäckebrot (36) mit einer dünnen Schicht Philadelphia (22) gegessen. Als meine Arbeitskolleginnen um 09.30 Uhr anfingen zu frühstücken, habe ich nur einen Kaffee getrunken mit wenig Milch 1.5% (15). Mein Mittagessen hatte ich bereits Zuhause vorbereitet. Es gab Naturjoghurt (71) mit einem geschnibbelten Apfel (80) gesüsst mit etwas Süssstoff. Ideal für warme Sommertage. Nachdem alle mit dem Essen fertig waren, kam plötzlich das Thema Magersucht auf den Tisch. Viele meiner Arbeitskolleginnen haben schon Magersüchtige betreut. Sie haben erzählt, auf welche Ideen die Magersüchtigen kommen, wenn sie beim Wiegen schummeln wollten und wo sie überall Essen versteckt haben. Echt ganz schön clever! Ich habe mich zu diesem Thema nicht geäussert.

Um kurz vor Vier hatte ich Feierabend und bin danach direkt nach Hause. Eingentlich wollte ich, wenn ich Zuhause bin, joggen gehen, doch die hohen Temperaturen machen mir einen Strich durch meine Rechnung. Heute deshalb kein Sport, ich habe ja gearbeitet und war dabei den ganzen Tag auf den Beinen. Vielleicht mache ich später noch ein paar Übungen.

Zum Abendessen habe ich einen kleinen grünen Salat gegessen mit Balsamicodressing (50). Mehr wird's hoffentlich heute nicht mehr werden.

Somit habe ich heute insgesamt 274 Kalorien zu mir genommen.

Morgen werde ich mich erst spät melden, da ich bis 21.00 Uhr arbeiten muss. Aber ich werde mit Sicherheit noch etwas posten, auch wenn's nur eine kleiner Bericht ist.

Alexa - Ich kämpfe gegen ihre Kilos

In meinen heutigen Tag startete ich um 09.00 Uhr. Mein Kreislauf freute sich darüber nicht sonderlich. Ein Hauch von Schwindel machte sich bemerkbar. Deshalb bin ich in die Küche gedüst und habe mich ein Knäckebrot (18) und 500ml Coke Zero (2) geholt und verspeist. Danach ging's mir wieder etwas besser. Deshalb machte ich mich auf den Weg zum Baumarkt, um endlich passende Schubladenöffner für mein Nachttischchen zu kaufen. Ich wurde tatsächlich fündig! Mein Nachttischchen sieht nun sehr edel aus. Die Schubladenöffner machen sich wirklich ausgezeichnet an meinem Nachttischchen. Sehr chic!
Zum Mittagessen gab's heute einen kleinen grünen Salat mit Balsamicodressing (50), eine kleine Hähnchenbrust (120) und ein bisschen Kartoffelgratin (80).
Sport zu machen, lag heute fast nicht drin. Meine Güte, ich habe Muskelkater vom wenigen Joggen. Unfassbar, wie kann man in meinem Alter bloss eine Kondition einer Achzigjährigen haben? Daran muss ich unbedingt etwas ändern.
Vorhin war ich duschen und lasse den Abend jetzt noch gemütlich ausklingen. Bislang habe ich nichts zum Abendessen gegessen und das wird hoffentlich auch so bleiben. Für meine Schwester habe ich Hamburger beraten. Ich koche sehr gerne.
Insgesamt habe ich heute 270 Kalorien zu mir genommen.
So, nun werde ich bald auf RTL Alexa - Ich kämpfe gegen ihre Kilos schauen gehen. Kennt ihr das? Ich habe bereits die letzte Folge gesehen und fand's ganz interessant. Immerhin haben die Menschen, die mitmachen, einige Kilos verloren mit den Tipps von Alexa. Heute wird Alexa bei einem jugendlichen Mädchen sein, das ganze 105 Kilogramme auf die Waage bringt. Das Mädchen möchte gerne abnehmen, doch ihr Freund ist gar nicht begeistert von der Abnehmerei.

Meine alltäglichen Lügereien

Mein Handy klingelt. Mein Blick wandert auf meinen Wecker. Es ist 11.30 Uhr und ich liege immer noch im Bett. Ich nahm den Anruf entgegen und meine Chefin teilte mir mit, dass ich Morgen erneut frei habe, da kaum was los sei. Herrlich!
Mein Mum rufte wenige Minuten später zum Mittagessen. Ein kleiner grüner Salat mit Balsamicodressing (50), ein mini Hamburger (~100), wenige Nudeln (~50), Erbsen und Karotten (~50). Ziemlich viel, wie ich nach dem Essen erstaunt fest stellte. Eigentlich esse ich immer weniger.
Danach habe ich den ganzen Nachmittag geputzt. Alle Fenster, gestaubsaugt und den Boden geputzt. Mein Bett frisch bezogen und abgestaubt. Anschliessend ging ich einkaufen für meine Familie. Der Einkauf bestand hauptsächlich aus frischem Gemüse.
Bereits um 17.00 Uhr nahm ich das Abendessen zu mir. Eine Tasse Suppe (25) und dazu ein wenig Melone (~20). Mehr wird's heute nicht mehr werden, das reicht vollkommen für mich und meinen Körper. Heute habe ich insgesamt 295 Kalorien aufgenommen.
Nach dem Abendessen habe ich mich noch ein bisschen ausgeruht, bevor ich mich für's Joggen fertig machte. Geplant hatte ich eigentlich, dass ich zum Wald spaziere und dann dort fünfmal den Berg runter und wieder hinauf jogge. Daraus wurde nichts, da ich bereits, als ich zum zweiten Mal oben am Berg ankam, keine Kraft mehr hatte und wieder nach Hause spazieren musste. Als ich mich auf den Weg in den Wald machte, meldete ich mich bei meiner Mum unter dem Vorwand ab, dass ich Fotos machen gehe. Ich erzählte ihr nichts vom Joggen, sie muss ja nicht immer alles wissen. In Zukunft möchte ich ihr so weit wie möglich aus dem Weg gehen, da ich ohne sie bessere und mehr Fortschritte machen beim Abnehmen. Nun werde ich duschen gehen und den Abend vor dem Fernseher ausklingen lassen.

Die Sehnsucht nach Ruhe

Hm, ich überlege mir gerade, wie lange ich wohl schon im Bett liege und ich einfach meine Träume nicht finde. Seit drei Stunden vielleicht? Oder sind es doch schon mehr? Weniger? Ich weiss es nicht.

Niemand versteht, dass ich meine Einsamkeit liebe. Andauernd von vielen Menschen umgeben zu sein, das ist nichts für mich. Wenn ich allein bin, fühle ich mich wohl. Ich geniesse die Ruhe richtig. Momentan höre ich  nur das regelmässige Tacken meines Weckers von IKEA. Dieses Geräusch wirkt entspannend auf mich und lässt mich tief durchatmen, damit ich wieder klar denken kann.
Was ich unbedingt brauche, ist Abstand von meiner Familie. Ganz besonders von meiner Mum. Sie verstehen immer noch nicht, dass ich sehr viel Freiraum benötige, damit ich mich entfalten kann. Die Fröhlichkeit meiner Mum geht mir vollkommen auf meine Nerven. Ich weiss ganz genau, dass sie ihre chronische Fröhlichkeit nur vortäuscht. Im Inneren ist sie gar nicht so glücklich, wie sie immer tut. Ich fühle mich eingesperrt, wenn sie in meiner Nähe ist. Mein Blick senkt sich nach unten. Nach unten auf den Boden. Wann versteht sie endlich, dass ich erwachsen bin?